Миофиброз - хронический процесс, возникающий из-за нарушения питания мышцы. Для предотвращения миофиброза необходимо проводить профилактический массаж, растяжку мышцы после тренировки, консультации с физическим терапевтом, соблюдать сбалансированное питание и правильную технику выполнения упражнений. Восстановление мышцы носит долгий характер, но возможно.